Lu Jong voor beginners

Een beginnersreeks omvat 10 uur, meestal in wekelijkse lessen van 1u.

Wat mag je verwachten?

  •  ​​​-> Achtergrondinformatie over Lu Jong en Tulku Lobsang
  • -> Basishoudingen en aandachtspunten
  • -> Ademhalingsoefeningen
  • -> Aanleren van de 23 Lu jong bewegingen
    •     - De bewegingen van de 5 elementen
      •     - De bewegingen van de 5 lichaamsdelen
        •     - De bewegingen van de 5 organen
          •     - De bewegingen van de 6 condities
            •     - Aanleren van de oefeningen om gemakkelijker in te slapen
              •     - Aanleren van de oefening om beter wakker te worden
  • -> Basis mindfulness en meditatie
  • -> (zelf)massage en relaxatie
  • -> De bewegingen vanop een stoel
     
Beginners schrijven altijd in voor een reeks. Dus geen beurtenkaarten.
Elke eerste les is tevens ook een introductie en kan door iedereen ter kennismaking, los gevolgd worden.


Voor data, prijzen en uren klik hier

Lu Jong in Depth (gevorderden)

Voor iedereen die al eerder een beginnersreeks volgde en op regelmatige basis de Lu Jong bewegingen in groep wil beoefenen/onderhouden en verdiepen.
Alle bewegingen worden verder uitgediept en aangevuld met ademhaling, klank, massage, meditatie en vooral diepe relaxatie.
Inschrijven kan per reeks of via een beurtenkaart.
Voor data, prijzen en uren klik hier
 
 
 
 
 

 

Oosterzele

Maandag

Beginners (per reeks)
uur: 10u30-11u45
prijs: 120€
data: 18-25/nov, 2-9-16/dec, 6-13-20/jan 

 

In Depth
uur: 9u15-10u15
prijs: 110€/reeks 

          140€/10-beurtenkaart (5 lesmaanden geldig)                75€/5-beurtenkaart (5 lesmaanden geldig)
data: 18-25/nov, 2-9-16/dec, 6-13-20-27/jan

 

Dinsdag
Adresverandering!!! De lessen gaan door in zaal De Ganck (Sint-Antoniusplein 10, Moortsele)

Beginners (per reeks)
uur: 20u30-21u45
prijs: 120€
data: 19-26/nov, 3-10-17/dec, 7-14-21/jan

In Depth
uur: 19u15-20u15
prijs: 110€/reeks
          140€/10-beurtenkaart (5 lesmaanden geldig)
          75€/5-beurtenkaart (5 lesmaanden geldig)
data: 12-19-26/nov, 3-10-17/dec, 7-14-21/jan

 

 

adres: Centrum Voelen
Sint-Annastraat 7, 9810 Eke-Nazareth

 

 

 

 

 

 Landskouter

Donderdag

Beginners (per reeks)
uur: 18u15-19u30
prijs: 120€
data: 21-28/nov, 5-12-19/dec, 9-16-23/jan

In Depth
uur: 19u30-20u30
prijs: 110€/reeksInschrijven
         140€/10-beurtenkaart (5 lesmaanden geldig)
         75€/5-beurtenkaart (5 lesmaanden geldig)
data: 21-28/nov, 5-12-19/dec, 9-16-23-30/jan

 

 

 

 

 

 

 adres: Onder het maanlicht
Gentsesteenweg 444, 9420 Erpe-Mere

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 adres: Chalet sporthal Oosterzele
Sportstraat 5, 9860 Oosterzele



 

 

 

 

 

 

 

 

 Eke

Maandag

Beginners (per reeks)                                          
uur: 18u15-19u30
prijs: 120€
data: 18-25/nov, 2-9-16/dec, 6-13-20/jan 

In Depth
uur: 19u15-20u15
prijs: 110€/reeks
         140€/10beurtenkaart (5 lesmaanden                                                            geldig)
         75€/5-beurtenkaart (5 lesmaanden                                                              geldig)
data: 18-25/nov, 2-9-16/dec, 6-13-20-27/jan

 

 

 

 

ijzeren hekken

 adres: Ijzeren Hekken
Rooberg 38, 9860 Oosterzele

 

 

 

 

Erpe-Mere

Woensdag

Beginners (per reeks)
uur: 18u-19u
prijs: 130€
data: 2-9-16-23/okt, 6-13-20-27/nov, 4-11-18/dec

In Depth
uur: 19u15-20u15
prijs: 85€/reeks
          140€/10-beurtenkaart (5 lesmaanden geldig)Inschrijven
          75€/5-beurtenkaart (5 lesmaanden geldig)
data:
6-13-20-27/nov, 4-11-18/dec