Lu Jong voor senioren

        

        Alle bewegingen worden staand of vanop een stoel gedaan. Deze reeksen zijn vooral voor diegenen 
        die niet comfortabel op een mat kunnen zitten.
        De inhoud van de lessen is echter dezelfde als de traditionele lessenreeksen.

        Wat mag je verwachten in een beginnersreeks?

        -> Achtergrondinformatie over Lu Jong en Tulku Lobsang
        -> Basishoudingen en aandachtspunten
        -> Ademhalingsoefeningen
        -> Aanleren van de 23 Lu Jong bewegingen
            - De bewegingen van de 5 elementen
            - De bewegingen van de 5 lichaamsdelen
            - De bewegingen van de 5 vitale organen
            - De bewegingen van de 6 condities
            - De bewegingen om beter wakker te worden en om beter te kunnen slapen
        -> Basis mindfulness en meditatie
        -> (zelf)massage en relaxatie

        Beginners schrijven altijd in voor een reeks. Dus geen beurtenkaarten.
        Elke eerste les is tevens ook een introductie en kan door iedereen ter kennismaking, los gevolgd worden.

         Voor data, prijzen en uren klik hier

 

        Reeks voor gevorderden:

  •        Voor iedereen die al eerder een beginnersreeks volgde en op regelmatige basis de Lu Jong bewegingen in groep wil beoefenen/onderhouden en verdiepen.
    •        Alle bewegingen worden verder uitgediept en aangevuld met ademhaling, klank, massage, meditatie en vooral diepe relaxatie.

       Inschrijven kan per reeks of via een beurtenkaart.

       Voor data, prijzen en uren klik hier

 

 

 

   Lessenreeksen beginners
    
Oosterzele

      Donderdag voormiddag

       uur: 10u15 - 11u30
       data: 12-19-26/sept, 3-10-17-24/okt, 7/nov                                                   
       prijs: 120€
       adres: Sportstraat 5, 9860 Scheldewindeke

          

     


     

     Lessenreeksen gevorderden
   Oosterzele

     Donderdag voormiddag

       uur: 9u-10u
       data: 12-19-26/sept, 3-10-17-24/okt, 7/nov
       prijs: 95€/reeks
                140€/10-beurtenkaart (5 lesmaanden geldig)
                75€/5-beurtenkaart (5 lesmaanden geldig)
       adresSportstraat 5, 9860 Scheldewindeke

   

                                                                                                                                                                                                                                    
        

                                                                                                                                                                                                      

 

 

    •  

  •