Tibetaanse ademhalingsyoga

 

De ademhaling is van primair belang bij ontstressen en ontgiften. Van nature ademen we onbewust.
Door echter bewust verschillende ademtechnieken toe te passen beïnvloeden we de ademstroom
en daardoor ook het effect op de lymfebanen en de organen waardoor we krachtiger gaan ontgiften en ontstressen.
De combinatie van ademen, houden van de adem en bewegen is één van de krachtigste om blokkades op te heffen.